Звёздная страна

8-926-746-53-80, 8-499-120-63-23 Заказать звонок Подписаться на
рассылку

Детский развивающий центр
"Звездная страна"

Детский фитнес

Возраст: с 1 года до 3 лет

Педагоги: ♦ Новоторжина Алла

Детский фитнес – это спортивные занятия для детей, которые помогут ребенку освоить свое тело, научат координировать свои действия и получать радость от движения.

Для чего нужен детский фитнес?

  1. Повышает сопротивляемость организма.
  2. Укрепляет опорно-двигательный аппарат и все основные группы мышц. Формирует правильную осанку. Укрепляет мышцы стопы и голени с целью предупреждения плоскостопия.
  3. Укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, улучшает обменные процессы (пищеварение и терморегуляция).
  4. Формирует и укрепляет двигательные умения и навыки, улучшает ориентацию в пространстве.

Для детей 1-3 лет фитнес имеет развивающее и корректирующее направление (позвоночник и кости не имеют жесткой фиксации, им требуется мышечная помощь). Помимо этого детский фитнес направлен на развитие согласованности движений.

На занятиях мы делаем упражнения, направленные на:

  • разогрев мышц
  • координацию движений
  • развитие основных групп мышц
  • развитие внимания и реакции
  • развитие навыков движений с преодолением препятствий, гибкости
  • ориентацию в пространстве
  • укрепление мышц стопы
  • растяжку и укрепление позвоночника, мышц спины, живота, плечевого пояса

Вернуться

Задать вопрос